Kategorie receptů
FILTRACE

Lilek s bazalkovým sosem

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
12 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

V hrnci povaříme vodu, ocet, drobně krájená rajčata, beraní roh, česnek, bazalku, sůl, pepř a olivový olej. Vaříme pomalu, za častého promíchávání a mezitím opečeme na kolečka nakrájený lilek (starší lilky je třeba nechat předem vypotit). Osmažený lilek klademe na papírové ubrousky, abychom odsáli přebytečný tuk. Pak kolečka lilku rozložíme na talíř, přelijeme bazalkovým sosem a dochutíme bílým jogurtem, smíchaným s rozetřeným česnekem a solí. Rajčata je před vařením dobré oloupat a možné nastrouhat, sos bude jemnější, s méně kousky. Lilek je možné před smažením obalit v hladké mouce. Podáváme s pečivem nebo jen tak.

Vytisknout recept (PDF)
Lilek
250 g
Lilek
Lilek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 7,7g 4,8g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 151Kj 94Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
3 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
4 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 2,4g
Vláknina
Energie 2583Kj 65Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
150 g
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 7,7g 2,9g
Cukry 7,7g 2,9g
Proteiny 5,9g 2,2g
Tuky 3,5g 1,3g
Vláknina
Energie 360Kj 135Kj
Bez lepku Bez lepku
Ocet jablečný zlatý
4 g
Ocet jablečný zlatý
Ocet jablečný zlatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,9g 0g
Cukry 0,4g 0g
Proteiny
Tuky
Vláknina
Energie 88Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
50 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Cukr krystal
3 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 100g 0,8g
Cukry 100g 0,8g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka 10 g
10 g
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 48g 1,2g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,6g
Tuky 4,1g 0,1g
Vláknina 38g 1g
Energie 979Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 64g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1054Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Beraní rohy sterilované 620 g
50 g
Beraní rohy sterilované 620 g
Beraní rohy sterilované 620 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 4,6g 0,6g
Cukry 3,1g 0,4g
Proteiny 1,5g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 1,7g 0,2g
Energie 127Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku