Množství za syrova
Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
Vypočítané: | 11253 Kj | 85 g | 371 g | 107 g | 7,3 g | 106 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 11253 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Jihočeský jogurt - bílý 200 g - Agro-la spol. s.r…
Množství za syrova
Sacharidy
75 g
Energie
2139 Kj
Jihočeský jogurt - bílý 200 g - Agro-la spol. s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 7,7g | 15g |
Cukry | 7,7g | 15g |
Proteiny | 5,9g | 12g |
Tuky | 3,5g | 7g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 720Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
720 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 15g | 7,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,2g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 120Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Crispy flakes with cinnamon 80 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 68g | 27g |
Cukry | 15g | 6g |
Proteiny | 4,9g | 2g |
Tuky | 23g | 9,2g |
Vláknina | 1,7g | 0,7g |
Energie | 2111Kj | 844Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
844 Kj
Ovocňák Mošt Jablko - Lesní ovoce 250 ml - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 9,9g | 25g |
Cukry | 9,3g | 23g |
Proteiny | 0,8g | 2g |
Tuky | 0,1g | 0,3g |
Vláknina | 0,1g | 0,3g |
Energie | 182Kj | 455Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
455 Kj
Přesnídávka
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
1296 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,2g | 2,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,6g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
55 Kj
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 4,2g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 88Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
18 Kj
Křehký chléb kukuřičný 125 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 80g | 48g |
Cukry | 0,7g | 0,4g |
Proteiny | 7,9g | 4,7g |
Tuky | 2,6g | 1,6g |
Vláknina | 2,2g | 1,3g |
Energie | 1612Kj | 967Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
48 g
Energie
967 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,6g |
Cukry | 1,3g | 0,6g |
Proteiny | 32g | 14g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | 0,5g | 0,2g |
Energie | 570Kj | 257Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
257 Kj
Oběd
Kuřecí maso po orientálsku, Vařená rýže, Sojový…
Množství za syrova
Sacharidy
95 g
Energie
3033 Kj
Kuřecí maso po orientálsku
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Množství za syrova
308 g
Sacharidy
15 g
Energie
1132 Kj
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Většinu škrobové moučky zalijeme polovinou vývaru z bujónu, necháme několik minut stát, částečně slijeme a namočenou moučku přidáme k masu, promícháme a necháme asi hodinu odležet v lednici. Pórek nakrájíme na kolečka, papriku na proužky. Na oleji zpěníme kari, přidáme maso a opékáme. Sójovou omáčku promícháme se solí, zbylým škrobem a vývarem z bujónu. K opečenému masu přidáme zeleninu a ještě chvíli opečeme. Na závěr zalijeme omáčkou a mícháme do zhoustnutí.
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,2g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 9,4g | 4,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,9g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
92 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 22g |
Tuky | 3,2g | 3,2g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 489Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 54g | 0,5g |
Cukry | 1,6g | 0g |
Proteiny | 9,8g | 0,1g |
Tuky | 10g | 0,1g |
Vláknina | 30g | 0,3g |
Energie | 1149Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 87g | 6,5g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1498Kj | 112Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
112 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 29g | 0,7g |
Cukry | 24g | 0,6g |
Proteiny | 3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 547Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3393Kj | 339Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Bez lepku Hovězí bujón 56 g - Vitana a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (11g) |
Sacharidy | 9,5g | 1g |
Cukry | 3,2g | 0,4g |
Proteiny | 2g | 0,2g |
Tuky | 6,5g | 0,7g |
Vláknina | ||
Energie | 422Kj | 46Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
46 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (62.5g) |
Sacharidy | 83g | 52g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 7,7g | 4,8g |
Tuky | 0,4g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1560Kj | 975Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Sojový suk v tmavé polevě 50 g - SOCO CZ s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 56g | 28g |
Cukry | 50g | 25g |
Proteiny | 10g | 5g |
Tuky | 19g | 9,5g |
Vláknina | 3,9g | 2g |
Energie | 1852Kj | 926Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
926 Kj
Svačina
Perník s jablky a kokosem, Kefírové mléko…
Množství za syrova
Sacharidy
54 g
Energie
1788 Kj
Perník s jablky a kokosem
Vejce ušleháme s cukrem. Za stálého mixování potom přidáváme olej a mléko a po částech postupně mouku, 2 lžičky kakaa, 1 lžičku sody a prášek. Pořádně vše promícháme. Ručně pak už vmícháme nastrouhaná jablka. Plech vyložíme papírem na pečení. Vše nalijeme na plech a mírně posypeme kokosem.
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
43 g
Energie
1363 Kj
Vejce ušleháme s cukrem. Za stálého mixování potom přidáváme olej a mléko a po částech postupně mouku, 2 lžičky kakaa, 1 lžičku sody a prášek. Pořádně vše promícháme. Ručně pak už vmícháme nastrouhaná jablka. Plech vyložíme papírem na pečení. Vše nalijeme na plech a mírně posypeme kokosem.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.33333333333333g) |
Sacharidy | 15g | 0g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 26g | 0,1g |
Tuky | 11g | 0g |
Vláknina | 33g | 0,1g |
Energie | 1360Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16.666666666667g) |
Sacharidy | 100g | 17g |
Cukry | 100g | 17g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 283Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
283 Kj
Kypřící prášek do perníku 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.3333333333333g) |
Sacharidy | 22g | 0,3g |
Cukry | 0,2g | 0g |
Proteiny | 3g | 0g |
Tuky | 3g | 0g |
Vláknina | 10g | 0,1g |
Energie | 440Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g - Novalim s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (26.666666666667g) |
Sacharidy | 85g | 23g |
Cukry | 0,3g | 0,1g |
Proteiny | 3,1g | 0,8g |
Tuky | 1,6g | 0,4g |
Vláknina | 3g | 0,8g |
Energie | 1576Kj | 420Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
420 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (33.333333333333g) |
Sacharidy | 4,9g | 1,6g |
Cukry | 4,9g | 1,6g |
Proteiny | 3,3g | 1,1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 65Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
65 Kj
Kokos strouhaný - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 8,4g | 0,2g |
Cukry | 5,5g | 0,1g |
Proteiny | 7g | 0,1g |
Tuky | 61g | 1,2g |
Vláknina | 23g | 0,5g |
Energie | 2661Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
53 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13.333333333333g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 12g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3393Kj | 452Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
452 Kj
Jedlá soda 50 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.066666666666667g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.4666666666667g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,9g |
Tuky | 11g | 0,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 47Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
47 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13.333333333333g) |
Sacharidy | 15g | 2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 32Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
32 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 4,1g | 10g |
Cukry | 4,1g | 10g |
Proteiny | 3,3g | 8,3g |
Tuky | 1,2g | 3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 170Kj | 425Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
425 Kj
Večeře
Hrách s kysaným zelím, Vícezrnné bagety v pečícím…
Množství za syrova
Sacharidy
96 g
Energie
2997 Kj
Hrách s kysaným zelím
Propláchnutý hrách zalijeme studenou vodou a necháme nabobtnat nejlépe přes noc. Nabobtnalý hrách uvaříme zvolna doměkka ve vodě. Uvařený a scezený hrách mírně osolíme a promastíme polovinou dávky sádla. Zbylou dávku sádla použijeme na omaštění hrachu. Podáváme s kysaným zelím.
Množství za syrova
172 g
Sacharidy
61 g
Energie
2240 Kj
Propláchnutý hrách zalijeme studenou vodou a necháme nabobtnat nejlépe přes noc. Nabobtnalý hrách uvaříme zvolna doměkka ve vodě. Uvařený a scezený hrách mírně osolíme a promastíme polovinou dávky sádla. Zbylou dávku sádla použijeme na omaštění hrachu. Podáváme s kysaným zelím.
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 100g | 20g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3800Kj | 760Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
760 Kj
Hrách zelený 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 61g | 61g |
Cukry | 5,1g | 5,1g |
Proteiny | 21g | 21g |
Tuky | 1g | 1g |
Vláknina | 1,1g | 1,1g |
Energie | 1442Kj | 1442Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
61 g
Energie
1442 Kj
Kysané zelí efko 500 g. Připraveno k servírování! - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0,6g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0,3g |
Proteiny | 1,4g | 0,7g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 73Kj | 37Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
37 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vícezrnné bagety v pečícím sáčku bez lepku B 270 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (65g) |
Sacharidy | 53g | 34g |
Cukry | 1,3g | 0,8g |
Proteiny | 4,9g | 3,2g |
Tuky | 5,1g | 3,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1165Kj | 757Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
757 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |